Tin Tức Mới Nhất

recent
[Tin Tức][slider][#fc0000]

Bí quyết giữ gìn nhan sắc trẻ mãi cho phái đẹp thiếu ngủ, mất ngủ

Các chị em thường gặp mất ngủ nhất là giai đoạn cuối mang bầu, thời kì mẹ bỉm sữa, mãn kinh… Vì vậy, chữa mất ngủ và chăm sóc sắc đẹp là vô cùng quan trọng khi phái đẹp bước vào mỗi giai đoạn này.

Nhan sắc phụ nữ rất dễ bị tàn phai và hủy hoại bởi thời gian và mất ngủ

Làn da sạm đen, sần sùi và lão hóa với một tốc độ chóng mặt là tình trạng thường xuyên gặp ở những người phụ nữ có thói quen thức quá khuya hoặc bị mất ngủ kinh niên.

nhan-sac-phu-nu-de-bi-huy-hoai

Việc mất ngủ, ngủ không đủ giấc hay thời gian nghỉ ngơi quá ít không chỉ là nguyên nhân hàng đầu khiến cho sức khỏe bị giảm sút nghiêm trọng, mà còn gây nên tình trạng thiếu hụt chất dinh dưỡng trên da, đẩy nhanh tiến trình da lão hóa và nhất là khiến cho da ngày càng yếu ớt, thâm sạm và già nua hơn. Phụ nữ thiếu ngủ, mất ngủ sẽ có các biểu hiện thay đổi tiêu cực về cả làn da, mái tóc lẫn dáng vóc. Tình trạng mất ngủ kéo theo tình trạng vượt ký và sự xuất hiện các nếp nhăn, bọng mắt thâm quầng và hiện tượng rụng tóc, tóc khô xơ khiến nhan sắc chị em xuống cấp trầm trọng.

Quy trình chăm sóc da bài bản “cứu cánh” cho phụ nữ thiếu ngủ

1. Làm sạch da là bước đầu tiên không thể thiếu:
  • Tẩy trang sau một ngày hoạt động: 
Ban ngày, làn da sẽ phải tiếp xúc với rất nhiều bụi bẩn, vi khuẩn và hóa chất độc hại. Do đó, bạn cần phải tẩy trang khuôn mặt của mình cho thật kỹ càng, để có thể loại bỏ hết những tạp chất ra khỏi da, nhằm giúp cho làn da luôn được thông thoáng.
  • Rửa mặt sạch sẽ: 
Đây là bước cực kỳ quan trọng trong quá trình chăm sóc da mặt hằng ngày và không thể bỏ qua. Việc rửa mặt sạch sẽ hạn chế được một số nguyên nhân khiến da bị nổi mụn, sạm đen và lão hóa sớm. Đồng thời, giúp làn da có bước chuẩn bị để hấp thụ dưỡng chất tốt nhất, giúp da ngày càng trở nên khỏe mạnh và mịn màng hơn.

2. Đắp mặt nạ cung cấp dưỡng chất cho da tái tạo:

Để giúp da tái tạo tế bào mới tốt hơn, bạn nên đắp mặt nạ dưỡng da từ 2 - 3 lần/tuần. Cách này vừa giúp bạn sớm sở hữu làn da mịn màng, vừa cải thiện hiệu quả trình trạng da lão hóa sớm.

dap-mat-na

Dùng kem dưỡng ẩm: Thoa kem dưỡng ẩm đều đặn hằng đêm cũng là việc bạn nên làm, để góp phần tăng cường độ ẩm và sức đề kháng cho làn da. Ngoài ra bạn có thể sử dụng mặt nạ ngủ, làn da sẽ liên tục được chăm sóc và phục hồi trong khi bạn ngủ. Vì đây là khoảng thời gian da hấp thu các dưỡng chất tốt nhất cũng như tự hồi phục hiệu quả nhất nên sử dụng mặt nạ ngủ sẽ giúp da luôn ẩm mượt và căng tràn cho đến khi thức dậy.

3. Giảm bọng mắt, thâm quầng vùng quanh mắt:

Để cải thiện vùng da quanh mắt do ảnh hưởng của mất ngủ, bạn có thể sử dụng túi trà lọc ấm và đắp lên vùng mắt khoảng 15 phút vừa đơn giản, vừa hiệu quả, hoặc bạn có thể sử dụng các laoij kem dưỡng chuyên dụng cho vùng mắt nhạy cảm có tác dụng giảm bọng mắt tự nhiên.

4. Tư thế ngủ cũng là một yếu tốt quan trọng:

Tư thế ngủ tác động đến làn da và cách chăm sóc sắc đẹp. Nếu bạn thường xuyên nằm nghiêng với một bên má áp lên gối, da sẽ dễ hình thành các nếp nhăn, thậm chí da có thể nổi mụn và chảy xệ. Vì vậy, hãy tập nằm ngủ ở tư thế thẳng và ngửa người để da tránh tiếp xúc nhiều với gối. Ngoài ra, bạn cũng nên thay vỏ gối thường xuyên hoặc dùng vỏ gối bằng lụa sẽ thân thiện với làn da và mái tóc của bạn hơn. Thư giãn, giảm stress bằng các phương pháp như yoga hay ngồi thiền.

5. Đảm bảo cho giấc ngủ ngon vẫn là biện pháp cần thiết nhất:

Một chế độ nghỉ ngơi hợp lý luôn là chìa khoá để bạn có thể đảm bảo sức khoẻ và giúp ích cho làn da của mình. Thiếu ngủ sẽ khiến làn da trông nhợt nhạt và khuôn mặt mệt mỏi. Ngoài ra, thiếu ngủ cũng gây ra căng thẳng, giảm cung cấp oxi và các dưỡng chất có thể làm nặng thêm các bệnh về da, tăng mụn nhọt…

Vậy nên chị em phụ nữ cần có một giấc ngủ ngon, trọn vẹn cũng chính là một chế độ chăm sóc da đặc biệt. Để có một giấc ngủ sâu, bền vững các chị em có thể tham khảo các sản phẩm thảo dược trị mất ngủ được chiết xuất từ 100% thảo dược thiên nhiên như OBA Night, thảo dược ngâm chân OBA sẽ rất tốt cho giấc ngủ cũng như cứu tinh cho làn da của bạn, tránh tác động xấu của căn bệnh mất ngủ.

Để được giải đáp thắc mắc và tìm giải pháp chữa mất ngủ truy cập vào website: https://tambietmatngu.com/
Bí quyết giữ gìn nhan sắc trẻ mãi cho phái đẹp thiếu ngủ, mất ngủ Reviewed by Sàn Nhựa Giả Gỗ Giá Rẻ on tháng 9 05, 2018 Rating: 5
Bản quyền thuộc về thongtintonghop.org © 2014 - 2017 - Design by Share123 Blogger Templates

Liên hệ với Quản trị viên

Tên

Email *

Nội dung *

Hình ảnh chủ đề của merrymoonmary. Được tạo bởi Blogger.