Tin Tức Mới Nhất

recent
[Tin Tức][slider][#fc0000]

Dù đã gần 40 tuổi nhưng Kim Tae Hee vẫn đẹp như thiếu nữ nhờ bí quyết sau!

Ở độ tuổi gần 40 nhưng Kim Tea Hee không khỏi khiến bao người ghen tị về nhan sắc và vóc dáng. Vậy bí quyết nào đã giúp cho cô luôn giữ được vẻ đẹp thanh xuân ấy?


Kim Tae Hee - nữ minh tinh xinh đẹp nhất nhì xứ Hàn, với lịch trình làm việc dày đặc, nhưng cô vẫn luôn chú ý giữ cho mình một chế độ ăn và tập luyện khắt khe để có được vóc dáng đáng ghen tị. Cô có chia sẻ: "Trong quá trình làm việc, tôi vẫn dành khoảng thời gian rảnh rỗi ít ỏi sau mỗi đoạn quay để nạp cho mình đủ 2-3 lít nước mỗi ngày". Kim Tae Hee còn có chế độ ăn khoa học, phù hợp với cường độ làm việc của mình.

bi-quyet-giu-gin-nhan-sac-cua-kim-tea-hee


Kim Tae Hee luôn chú ý duy trì lượng nước đạt chuẩn cho cơ thể.

Thực đơn hằng ngày của cô chỉ gồm có:
  • Sáng: 1-2 quả chuối và 2 cốc nước
  • Trưa: bữa ăn theo kiểu Hàn Quốc thông thường, nhưng không có mỡ
  • Bữa phụ: 1/2 đến 1 quả chuối nếu đói
  • Tối: Chỉ dùng cơm và thảo mộc
Cô chọn cho mình những loại thực phẩm có ích cho cơ thể và giúp cô đạt được dáng vóc đáng ngưỡng mộ ấy.
Không những thế, cô còn rất thích dùng nước ép táo và cà chua, bởi nó rất thơm, giàu hàm lượng Vitamin A, Vitamin C,... Hai loại nước ép này cực kì dễ chế biến nhưng đã đem lại cho Kim Tae Hee những công dụng bất ngờ: giúp bảo vệ làn da, chống lão hoá, giảm cholesterol xấu trong cơ thể và giữ gìn vóc dáng hiệu quả.

Có thể bạn quan tâm:
loading...
Kim Tae Hee ngoài ra còn hứng thú với các hoạt động thể thao ngoài trời và đặc biệt là đi bộ. Đối với một nữ minh tinh có lịch làm việc dày đặc như cô, thì khó có thể đi bộ thường xuyên. Nhưng không vì thế mà cô ấy bỏ qua hoạt động yêu thích của mình. Kim Tae Hee cho biết rằng: "Tôi thường đi bộ quanh những khu vực mà mình sinh sống. Tôi thường đi bộ quanh khu Nam San, quanh khu vực sông Hàn hoặc đi dọc quanh bờ biển khi quay phim ở đảo Jeju."

"Biểu tượng sắc đẹp" Hàn Quốc cũng dành 2-3 tiếng cho việc chạy bộ, bơi lội hoặc tập yoga. Đây cũng là cách mà cô chọn để giải toả tinh thần sau những giờ làm việc căng thẳng, mệt mỏi.

kim-tae-hee-tap-yoga


Thật ra việc giữ gìn vóc dáng không hề khó như ta tưởng, nếu ta thực sự kiên trì với kế hoạch mà bản thân đề ra. Cũng giống như Kim Tae Hee mặc dù không có nhiều thời gian cho bản thân, thế nhưng cô ấy vẫn cố gắng lồng vào thời gian rảnh hiếm hoi cho những bài tập đơn giản như chạy bộ, bơi lội,... kèm theo đó là chế độ ăn hợp lí giàu Vitamin, nói không với dầu mỡ. Eva.vn tin chắc rằng bí kíp của nữ minh tinh này sẽ giúp ích rất nhiều cho chị em chúng ta đó!
Dù đã gần 40 tuổi nhưng Kim Tae Hee vẫn đẹp như thiếu nữ nhờ bí quyết sau! Reviewed by Sàn Nhựa Giả Gỗ Giá Rẻ on tháng 1 09, 2018 Rating: 5
Website đang hoạt động thử nghiệm, chờ giấy phép Sở Thông tin và Truyền thông. Bản quyền thuộc về thongtintonghop.org © 2014 - 2017 - Design by Share123 Blogger Templates

Liên hệ với Quản trị viên

Tên

Email *

Nội dung *

Hình ảnh chủ đề của merrymoonmary. Được tạo bởi Blogger.